Запой — это что такое: сколько длится, почему начинается и как его остановить
Запой — это несколько дней подряд непрерывного употребления алкоголя, когда человек не может остановиться сам: он пьёт с утра, а без выпивки ему становится физически плохо. Запой обычно длится от двух-трёх дней до нескольких недель и почти всегда говорит о сформированной алкогольной зависимости. Остановить его можно, но после долгого запоя безопаснее делать это под присмотром врача.
Редакция Intomed · · 9 мин чтения
Коротко
- Запой — это несколько дней подряд, когда человек пьёт постоянно, в том числе с утра, и не может остановиться по собственному решению.
- Запой обычно длится от 2–3 дней до нескольких недель; чем он дольше, тем тяжелее выход и выше риск осложнений.
- Человек в запое часто пьёт уже не ради удовольствия, а чтобы снять дрожь, тревогу и тошноту, которые появляются без алкоголя.
- В русской наркологии различают ложный запой, который зависит от обстоятельств, и истинный, когда тяга возникает сама и остановиться невозможно; оба — признаки зависимости.
- После долгого запоя опаснее всего 2–4 сутки трезвости: в это время возможны судороги и белая горячка.
Запой — это что такое простыми словами
Запой — это период, когда человек пьёт несколько дней подряд, почти без перерывов, и сам не может остановиться. Обычно запоем называют от двух дней такого употребления и больше. Главный признак не количество выпитого, а потеря контроля: человек обещает себе «сегодня последний раз», но утром снова тянется к бутылке.
Важная деталь: в запое человек пьёт и утром. Утренняя выпивка снимает дрожь, тошноту и тревогу, которые появились за ночь, — это начальные признаки абстинентного синдрома. Так возникает замкнутый круг: без алкоголя плохо, с алкоголем на время легче, и запой продолжается.
Чем запой отличается от обычной пьянки на тое или дне рождения? Человек, у которого нет зависимости, после праздника мучается похмельем, но не хочет пить на следующее утро — его от одной мысли об алкоголе мутит. У человека с зависимостью похмелье «лечится» новой дозой, и праздник превращается в несколько дней пьянства.
Сколько длится запой
Длительность запоя бывает очень разной: от двух-трёх дней до нескольких недель, а у некоторых людей — месяцами почти без перерывов. Чаще всего запой заканчивается не потому, что человек решил остановиться, а из-за внешних причин: кончились деньги, нужно выходить на работу, вмешались родные — или потому, что организм больше не принимает алкоголь: начинается рвота даже от небольшой дозы.
| Сколько длится запой | Что обычно происходит при остановке |
|---|---|
| 2–3 дня | Тяжёлое похмелье, дрожь, тошнота, плохой сон; у большинства проходит за 2–3 дня |
| 4–7 дней | Выраженный синдром отмены: пот, сердцебиение, скачки давления, тревога, бессонница |
| 1–2 недели | Тяжёлая отмена, возможны судороги, растёт риск белой горячки на 2–4 сутки |
| Больше 2 недель | Высокий риск осложнений, выходить безопаснее под наблюдением врача, часто в стационаре |
Эти сроки — ориентир. На тяжесть выхода влияют не только дни, но и сколько человек пил в сутки, возраст, болезни сердца и печени, а главное — были ли раньше судороги или галлюцинации при отмене.
Почему начинается запой
В основе запоя лежит зависимость: со временем мозг привыкает к алкоголю, и для того же эффекта нужна всё большая доза, а без него становится плохо. Поводом же для очередного запоя может стать что угодно, и чаще всего это вполне обычные события жизни.
- Праздники: той, свадьба, Наурыз, Новый год — когда выпивка «положена» и никто не останавливает.
- Деньги на руках: зарплата, премия, возвращение с вахты.
- Стресс и усталость: проблемы на работе, долги, ссоры дома.
- Тревога, подавленность и бессонница, которые человек пытается «залить».
- Утренняя «опохмелка» после обычной вечеринки — с неё запой начинается особенно часто.
- Тяга, которая возникает сама, без видимого повода, — об этом ниже, в разделе про истинный запой.
Если запои повторяются, а промежутки между ними сокращаются, это признак прогрессирования зависимости. Как она развивается и на каком этапе появляются запои, мы разобрали в статье стадии алкоголизма.
Истинный и ложный запой: в чём разница
Эти термины пришли из классической русской наркологии и до сих пор часто встречаются в разговорах с врачами. В международных классификациях болезней их нет: там говорят о синдроме зависимости от алкоголя и его тяжести. Но для понимания того, что происходит с близким, деление на истинный и ложный запой бывает полезным.
| Ложный запой (псевдозапой) | Истинный запой | |
|---|---|---|
| С чего начинается | С внешнего повода: праздник, выходные, зарплата, компания | С тяги, которая возникает сама, часто после периода трезвости, нередко на фоне тоски или раздражительности |
| Чем заканчивается | Внешней причиной: нет денег, надо на работу, конфликт дома | Часто тем, что организм перестаёт переносить алкоголь: слабость, рвота даже от малой дозы |
| Контроль | Человек может остановиться, если очень нужно | Остановиться самостоятельно почти невозможно |
| Периоды между запоями | Пьёт и в «светлые» периоды, но меньше | Между запоями может совсем не пить и даже испытывать отвращение к алкоголю |
| Что это значит | Сформированная зависимость | Обычно более тяжёлая, далеко зашедшая зависимость |
Что происходит с организмом во время запоя
- Обезвоживание и потеря солей — отсюда слабость, головная боль, судороги в ногах.
- Дефицит витаминов группы B, особенно B1, который опасен для нервной системы.
- Нагрузка на печень и поджелудочную железу: тяжесть в боку, тошнота, боли в животе.
- Скачки давления и учащённый пульс, иногда перебои в работе сердца.
- Нарушения сна: короткий тревожный сон или его почти полное отсутствие.
- Тревога, подавленность, раздражительность, чувство вины.
Чем дольше длится запой, тем больше накапливаются эти нарушения и тем тяжелее потом выход. Поэтому остановиться на третий день значительно легче и безопаснее, чем на десятый.
Как остановить запой
- Оцените, насколько это безопасно домаЕсли запой длится 1–3 дня, нет болезней сердца и раньше не было судорог или галлюцинаций, остановиться дома обычно можно. Если запой длится больше недели или в прошлом были тяжёлые отмены, лучше сразу звать врача.
- Уберите алкоголь и не оставайтесь одниПопросите трезвого близкого побыть рядом хотя бы первые сутки и не приносить выпивку «на всякий случай».
- Пейте и ешьте понемногуВода, некрепкий чай, аптечные солевые растворы для питья, бульон, каша. Даже несколько ложек каждые 2–3 часа помогают.
- Не «опохмеляйтесь» и не смешивайтеУтренняя доза продлевает запой, а снотворные и успокоительные вместе с алкоголем опасны для дыхания.
- Следите за опасными признакамиОсобенно на 2–4 сутки после последней дозы, часто ночью. Список — ниже.
Подробная инструкция по дням — в статье как выйти из запоя дома.
Опасные признаки после запоя: когда звонить 103
Когда нужна помощь врача
Врач на дом нужен, когда опасных признаков нет, но остановиться самому не получается: без алкоголя трясёт, тошнит, скачет давление, не спит вторую ночь, а в больницу человек ехать не хочет. Врач осмотрит, поставит капельницу, смягчит отмену и поможет уснуть, а семье оставит план на ближайшие дни.
Мы выезжаем круглосуточно и анонимно, без постановки на учёт: вывод из запоя в Талдыкоргане и вывод из запоя в Алматы. Если запои повторяются, после выхода стоит спокойно обсудить, что делать дальше, — это можно сделать с тем же врачом, без давления и ультиматумов.
Если в запое не вы, а муж, отец или брат, позвонить можно и за него. Расскажите, сколько дней он пьёт, что принимает из лекарств и как себя чувствует сейчас, — врач подскажет, справитесь ли вы дома, как начать разговор и что делать, если он отказывается от помощи. Упрёки и попытки тайком вылить алкоголь обычно только продлевают запой, а спокойное «я вызову врача, а не скорую и не полицию» часто срабатывает лучше.