Запойдан халықтық әдістермен қалай шығуға болады: не көмектеседі, не зиян
Халықтық әдістер тоқтату синдромын баспайды, бірақ олардың кейбірі запойдан шығуды жеңілдетеді: су, аз мөлшердегі тұздық, сорпа, айран мен ұйқы сұйықтық пен күшті толтырады. Ал монша, суық душ, литрлап кофе және таңертең «басын жазу», керісінше, жүрекке жүктеме түсіріп, запойды ұзартады. Ұзақ запойдан кейін ешқандай үй әдісі құрысу мен ақ безгектен қорғамайды — мұнда дәрігер керек.
Intomed редакциясы · · 9 мин оқу
Қысқаша
- Ешбір халықтық әдіс тоқтату синдромын баспайды және құрысу мен ақ безгектен қорғамайды.
- Су, дәріханадағы тұзды ерітінділер, сорпа, айран және аздап тұздық пайдалы: олар сұйықтық пен тұздарды толтырады.
- Запойдан кейін монша, сауна және ыстық ванна қауіпті: сусыздану мен қан қысымының секіруі жүрекке жүктеме түсіреді.
- Белсендірілген көмір алкогольді байланыстырмайды дерлік және тоқтату синдромына әсер етпейді: запойдан шығатын кезде алкоголь әлдеқашан сіңіп қойған.
- «Басын жазу» және алкогольмен «біртіндеп шығу» іс жүзінде запойды аяқтаудан гөрі көбіне ұзартады.
- Тоқтату синдромын емдейтін дәрілерді, әсіресе тыныштандыратындарды, тек дәрігер тағайындайды: алкогольмен бірге олар қауіпті.
Запойдан халықтық әдістермен шығуға бола ма
Адал жауап: халықтық әдістер жағдайды жеңілдетуі мүмкін, бірақ емдемейді. Адам бірнеше күн ішіп, содан кейін тоқтағанда оның жүйке жүйесі «үдей түседі» — діріл, тер, мазасыздық, ұйқысыздық пен қан қысымының секіруі осыдан. Тұздық немесе шөп шайы мұны баса алмайды, есесіне сусыздану мен жүрек айнуға көмектесуі мүмкін.
Жүрек аурулары жоқ 1–3 күндік қысқа запойдан кейін көбіне осы жеткілікті: су, тамақ, ұйқы және қасында ішімдік ішпеген адам. Бір аптадан және одан ұзақ запойдан кейін үй әдістері қауіпті алданышқа айналады: отбасы «емдеп жатырмыз» деп ойлайды, ал осы уақытта 2–4 тәулікте ақ безгек басталуы мүмкін.
Запойдан шығудың халықтық әдістері: аңыз ба, факт пе
| Әдіс | Не дейді | Шын мәнінде |
|---|---|---|
| Тұздық (рассол) | «Бірден жеңілдетеді» | Ішінара шындық: су мен тұз сусыздануға көмектеседі. Бірақ оны аз-аздан, ал қан қысымы жоғары болса — абайлап ішу керек. Тоқтату синдромын баспайды |
| Айран, кефир | «Қалпына келтіреді» | Бұл сұйықтық және жеңіл тамақ, жүрек айнымаса, ішуге болады. Арнайы емдік әсері жоқ |
| Қымыз, шұбат | «Пайдалы әрі емдейді» | Қымыз бен шұбатта аздап алкоголь бар, сондықтан запойдан шығудың алғашқы күндерінде оларды ішпеген жөн |
| Монша, сауна, ыстық ванна | «Улы заттарды термен шығару» | Аңыз әрі қауіп: термен алкоголь емес, су шығады. Сусыздану мен ыстық жүрекке жүктеме түсіріп, талып қалу мен ырғақ бұзылу қаупін арттырады |
| Суық душ | «Есін жиғызады» | Бірнеше минутқа сергітеді, бірақ айықтырмайды. Кенет суық — жүрек пен тамырларға жүктеме. Жылы душ қауіпсізірек |
| Қою кофе, энергетиктер | «Сергітеді» | Жүрек соғуын, мазасыздық пен сусыздануды күшейтіп, ұйықтауға кедергі келтіреді |
| Белсендірілген көмір | «Алкогольді шығарады» | Көмір алкогольді байланыстырмайды дерлік, ал запойдан шығатын кезде ол әлдеқашан сіңіп қойған |
| Бал, лимон | «Шығаруды тездетеді» | Бал — қант көзі, лимонды су — сусын. Олар алкогольдің шығуын айтарлықтай тездете алмайды |
| Валериана, пустырник | «Тыныштандырып, ұйықтатады» | Ауыр тоқтату синдромында әсері әлсіз, ал алкогольмен бірге тыныштандыратын әсері қосылады |
| «Ішіп басу» — басын жазу | «Көмектесетін жалғыз нәрсе» | Белгілерді бірнеше сағатқа басып, запойды ұзартады: бұл шығу емес, жалғастыру |
Запойдан кейін белсендірілген көмір: мәні бар ма
Көмір — сорбент: ішекте ол кейбір заттарды байланыстырып, олардың сіңуіне жол бермейді. Бірақ алкоголь асқазан мен ішектің басында-ақ тез сіңеді, және көмір оны байланыстырмайды дерлік. Сондықтан ішіп отырған кездің өзінде әсері күмәнді, ал запойдан кейін, қанда жаңа алкоголь емес, оның ыдырау өнімдері болғанда, ол жағдайға мүлде әсер етпейді.
- Көмір дірілді, мазасыздық пен ұйқысыздықты баспайды — бұл «шлактар» емес, тоқтату синдромының көріністері.
- Көмірдің көп мөлшері іш қатуға әкеліп, адам үнемі қабылдайтын дәрілердің сіңуіне кедергі келтіруі мүмкін.
- Көмірден кейінгі қара нәжісті қан кетудің белгісімен шатастыруға болады — оны қабылдасаңыз, дәрігерге айтыңыз.
Запойдан кейін монша, сауна және суық душ
«Терлеп, бәрін шығарып тастау» идеясы — ең берік әрі ең қатерлі түсініктердің бірі. Запойдан кейін ағза онсыз да сусызданған, қан қысымы секіреді, ал жүрек шамадан тыс жүктемемен жұмыс істейді. Ыстық сұйықтық жоғалтуды арттырып, тамырларды кеңейтеді, бұл талып қалумен, ырғақтың ауыр бұзылуымен немесе қан қысымының көтерілуімен аяқталуы мүмкін.
Суық душ пен мұздай су құю қауіпсізірек көрінеді, бірақ кенет суық тамырларды тарылтып, жүрекке де жүктеме түсіреді. Сергігіңіз келсе, контраст емес, кәдімгі жылы душ жарайды. Моншаға ұйқы, тәбет пен қан қысымы қалпына келгенше — әдетте кем дегенде бір апта күте тұрған жөн.
Запойдан ішімдіксіз қалай шығуға болады: «басын жазу» және «біртіндеп шығу» туралы
Ең жиі кездесетін «халықтық» тәсіл — қалтырауы басылсын деп таңертең «аздап» басын жазу. Бұл белгілерді шынымен басады, өйткені олар алкогольдің жоқтығынан туындайды. Бірақ жеңілдеумен бірге запойдың жаңа күні басталып, тоқтату синдромы ертеңге ауырлай түсіп, жай ғана кейінге қалдырылады.
«Біртіндеп шығу, күн сайын азырақ ішу» деген кеңес те осындай. Медицинада тоқтату синдромы шынымен біртіндеп жұмсартылады, бірақ арақпен емес, дәрігердің бақылауымен дәрілер арқылы. Үйде нақты схемасыз адам жоспар бойынша емес, жеңілдегенше ішеді. Кенет тастау қорқынышты болса, запойды созбай, дәрігер шақырған дұрыс.
Тамшылатқышсыз запойдан қалай шығуға болады: не шынымен көмектеседі
Тамшылатқыш әркімге міндетті емес. Қауіпті белгілері жоқ қысқа запойдан кейін көпшілігі үйде шамасы келеді. Міне, шынымен көмектесетін нәрселер:
- Су және тұздарКішкене жұтыммен жиі ішіңіз: су, қою емес шай, дәріханадағы ішуге арналған тұзды ерітінділер, аздап тұздық немесе газсыз минералды су. Мақсат — несептің түсі ашық болуы.
- Аз-аздан тамақСорпа, күріш немесе сұлы ботқасы, айран, банан, кепкен нан. Әр 2–3 сағат сайын кем дегенде бірнеше қасық.
- Ұйқы және тыныштықҚараңғы салқын бөлме, желдету, телефон мен теледидарсыз. Алкогольдің қалдығымен бірге ұйықтататын дәрісіз.
- Қасында ішімдік ішпеген адамАлғашқы бір-екі тәулікте жағдай нашарласа, байқап, қоңырау шалуы үшін үйде біреу болуы керек.
- Ауырсынуды басатын дәрілер — абайлапБас ауырғанда алкоголь аясындағы парацетамол бауырға қосымша жүктеме түсіреді, ал кейбір басқа ауырсынуды басатын дәрілер асқазанды тітіркендіреді. Қажет болса, дәрігерден сұраған жөн.
Күндер бойынша қадамдық жоспар — үйде запойдан қалай шығуға болады мақаласында. Запой бір-екі күнге созылып, бұл көбіне ішімдіктен кейінгі ауыр күй болса, ішімдіктен кейін не істеу керек материалы пайдалы.
Үй әдістері жетпегенде тамшылатқыш керек: судан да бірнеше сағаттан көп құсса, екінші түн ұйықтамаса, қатты қалтыраса, қан қысымы секірсе. Оған нақты не кіретінін запойдан шығаратын тамшылатқыштың құрамы мақаласында талдадық.
Запойдан шығаратын дәрілер: дәрігерлер қандай топтарды қолданады
Мұнда «дәріханадан не сатып алу керек» тізімі жоқ, және бұл әдейі: тоқтату синдромын шынымен жұмсартатын дәрілердің көпшілігі тексеру мен бақылауды талап етеді. Бірақ дәрігердің не істейтінін түсіну және жарнамаға алданбау үшін немен емдейтінін білген пайдалы.
| Топ | Не үшін | Кім тағайындайды |
|---|---|---|
| Ішуге арналған тұзды ерітінділер және көктамырға енгізетін ерітінділер | Сұйықтық пен тұздарды толтыру | Ішетін ерітінділерді өз бетіңізше, көктамырға енгізетіндерді — дәрігер |
| B тобының дәрумендері, ең алдымен B1 | Жүйке жүйесін тапшылықтың салдарынан қорғау | Дәрігер, әсіресе ұзақ запойдан кейін |
| Бензодиазепиндер тобындағы тыныштандыратын дәрілер | Ауыр тоқтату синдромына қарсы негізгі құрал: құрысу мен делирий қаупін азайтады | Тек дәрігер: алкогольмен бірге тынысқа қауіпті, өздері тәуелділік тудыруы мүмкін |
| Құрысуға қарсы дәрілер | Құрысу қаупі болғанда көрсеткіш бойынша | Тек дәрігер |
| Құсуға қарсы дәрілер | Адам іше алуы үшін жүрек айнуды басу | Дәрігер жағдайға қарай таңдайды |
| Қан қысымы мен жүрекке арналған дәрілер | Қан қысымы жоғары, тамыр соғысы жиі немесе біркелкі емес болғанда | Қан қысымын өлшеп, ЭКГ түсіргеннен кейін дәрігер |
| Гепатопротекторлар | Бауырды қолдау | Дәрігердің шешімі бойынша |
Үй әдістері көмектеспейтін кез: 103-ке қоңырау шалыңыз
Үйге дәрігерді қашан шақырған дұрыс
Запой бірнеше күннен ұзаққа созылса, үй әдістері көмектеспесе, адам қалтырап, жүрегі айнып, ұйықтамаса — дәрігер шақырыңыз. Ол тексеріп, қан қысымын, тамыр соғысын және қажет болса ЭКГ-ні тексереді, көрсеткіш бойынша тамшылатқыш қойып, 1,5–2 сағат қасыңызда болады. Біз тәулік бойы әрі анонимді түрде келеміз: Талдықорғанда запойдан шығару және Алматыда запойдан шығару.
Дәрігер керек пе, сенімді болмасаңыз — ақылдасу үшін қоңырау шалыңыз. Кеңес тегін, үйде шамаңыз келсе де, жедел жәрдем керек болса да, мұны адал айтамыз.